Eksemfri på en naturlig måde
Hudpleje og behandling er vigtige elementer i enhver eksempatients liv. Det daglige bad er et element, hvor mange ubevidst kommer til at sabotere en positiv helingsproces, ved at bruge sæbeprodukter.
For en person med atopisk dermatitis er det vigtigt at bruge cremer, som kan vedligeholde hudens smidighed og funktion. Disse skal indgå som den vedligeholdende hudpleje, idet en sund hud-barriere er fundamentet for at blive eksemfri.
Ikke alle cremer er ens. Nogle forbliver fedtede, mens andre opsuges hurtigt og efterlader huden tør og sårbar. Målet er at finde en creme som tilfører huden fugt, men som hverken forbliver fedtet eller tørrer for hurtigt ind. Det er her cremer med hud-identiske fedtstoffer som f.eks. CeraVe kan gøre en afgørende forskel. De bliver en del af huden og lægger sig ikke bare ovenpå, som en “fedt-barriere”.
Hvis du har et aktivt eksem-udbrud er det vigtigt at foretage en aktiv fjernelse af bakterier fra huden. Hvis din hormoncreme, som normalt plejer at virke, ikke har vist effektivt til at slå eksemen ned, kan årsagen være at der er gået betændelse i eksemet. Det kendetegnes ved at eksemet er rødt og let gulligt i kanten, kløende, hævet og nærmest bobler op i små blærer.
Når eksempletten er blevet vasket lokalt med en mild sæbe og skyllet af, afsluttes badet med at duppe huden tør. Nu påføres flydende 0,2 % klorhexidin på de kropsdele, som er ramt af eksem. Efter 30 sekunder har klorhexidin dræbt næsten 100% af bakterierne på huden og kan skylles af. Svamp og svampesporer bliver ligeledes hurtigt dræbt. Nu hvor betændelsen i eksemet er fjernet er det muligt at behandle eksempletten effektivt med hormoncreme.
Efter ca. ti minutter smøres området med CeraVe-cremen, for at forsegle og styrke den følsomme hud.
Nedenfor ses effekten af vask med mild sæbe og klorhexidin på et hudområde, som ikke reagerede på behandling med hormoncreme. Billederne er taget over en 14-dages periode.
Når der ikke er eksem på huden og du er inde i en periode uden synlig eksem, så kan man nøjes med at vaske med enten fint salt, vaskeklud, Epsom-salt-opløsning eller RASUL-vaskeler.
Pollen-sæsonen er igen over os og i år har jeg været hårdt ramt fra starten af. Årsagen er, at jeg ikke tidligere har set mig selv som pollen-allergiker og derfor ikke har tænkt over forebyggende tiltag, behandling og adfærd for … Continued
Tænd for din yndlingsmusik og tag morgenkaffen med ud på badeværelset. Det er nu tid til at slappe af og passe på din hud, så du er klar til at træde ud i verden. Eksem og bad kan være en … Continued
CeraVe er den bedste creme til eksemhud. Efter at have prøvet et utal forskellige cremer er det min endelige konklusion. Jeg fandt cremen efter at have læst flere interessante artikler om fordelene ved ceramider. Disse fedtholdige forbindelser skulle være gode … Continued
Sollys kan give dig eksem-lignende hudproblemer. Selv en almindelig ting som en tur i haven i solskin kan give eksemudbrud. Dette fænomen kaldes soleksem og er en fotokemisk reaktion i huden, som giver eksemudbrud. Når huden rammes af solens stråler, … Continued
Giv dig selv en forfriskende og opkvikkende oplevelse fra morgenstunden! I den sidste del af badet drejer du gradvist temperaturen nedad, for til sidst at få en dejligt kølig afvaskning. Det kræver lidt mod, men jeg lover dig, at det … Continued
Epsom Salt er ofte brugt som naturlig behandling af eksemhud. Derfor bestilte jeg en 5 kg pose Westlab Epsom salt fra lookfantastic.dk for at se om der var noget om sagen. Jeg har nu i længere tid afprøvet produktet og … Continued
Da jeg altid er på jagt efter nye måder at optimere mit velvære faldt jeg over næseskylning og alle de gode erfaringer folk har med det. Næse- og bilhulerne virker som filter for den luft man indånder og er fyldt … Continued