Eksemfri på en naturlig måde
Eksem og kost er ofte forbundet. Særligt mælk er for mig en fødevare, som resulterer i kraftige eksemudbrud. Selvom at mælk er det værste for min hud er der også andre fødevarer som giver mig eksem, såsom æg og for meget sukker.
Alle sygdomme som ender på “itis” skyldes en betændelsestilstand i kroppen. Det gælder dermed også for ATOPISK DERMATITIS bedre kendt som børneeksem.
Det er vigtigt, at man som eksempatient holder sig til en sund kost og undgår de fødevarer, der kan forårsage eksemudbrud.
Der kræver en vis selvdisciplin, at undgå de fødevarer som jeg ved udløser eksem. Hvis jeg er i tvivl og ikke selv kan tjekke varedeklarationen er det oftest bedst at lade være med at spise en indholdsmæssig ukendt fødevare.
Konsekvensen ved “at tage chancen” er ofte, at man får eksem og den næste uges tid skal behandle huden med hormoncremer.
En sund tarmflora er essentiel for effektiv fordøjelse og næringsoptagelse. Loppefrøskaller fungerer som præbiotika, der fremmer væksten af gavnlige bakterier, hvilket reducerer oppustethed og styrker immunforsvaret. Deres opløselige fibre regulerer tarmbevægelser, letter forstoppelse og diarré, og bidrager til forebyggelse af tarmsygdomme og forbedret blodsukkerkontrol.
Sukker virker som en forstærker på mit eksemudbrud. Mine erfaringer med at minimere sukker har været rigtig gode
Mælkeprodukter giver mig eksem og derfor er det vigtigste i min kost, at jeg undgår alle former for fødevarer, som indeholder mælkeproteiner. Mælk er anerkendt som allergifremkaldende med symptomer såsom opkastning, astma og ikke mindst eksem. Derfor skal det også … Continued
Disse orange tingester er en virkelig energi-booster. Jeg mærker en tydelig forbedring i mit energi-niveau og velbefindende efter at jeg begyndte at spise dem. På en normal dag ryger der let 4-6 stk. indenbords og det handler om at gøre … Continued
Økologiske varer indeholder langt færre potentielt allergifremkaldende ingredienser og tilsætningsstoffer. Dermed er det ekstra vigtigt for personer med følsom hud at vælge økologisk. Der skal ofte ganske små allergener til for at du vil opleve eksemudbrud. Og hvor kom det … Continued
